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¿Qué hacer para prevenir las infecciones respiratorias?
Algunas de las enfermedades respiratorias más comunes son faringitis, sinusitis, amigdalitis, bronquitis, bronquiolitis y neumonía; la principal forma de prevenirlo es evitar el contacto con personas que han sido diagnosticadas con alguna de estas enfermedades, pero además, es necesario tener en cuenta las siguientes indicaciones en nuestra cotidianidad:
- Lave sus manos frecuentemente durante el día.
- Use tapabocas si tiene tos, fiebre u otros síntomas de resfriado.
- Si está con personas con gripa que no tienen tapabocas, úselo usted.
- Estornude en el antebrazo o cubriéndose con pañuelos desechables, nunca con la mano.
- Use toallas de papel para contener las secreciones respiratorias y bótelas después de su uso.
- Evite asistir a sitios de alta afluencia de personas si tiene tos, fiebre, secreción nasal u otros síntomas como dolor de garganta, dolor de cabeza o dolores musculares.
- Ventile e ilumine los espacios de casa y oficina. Evite permanecer en espacios reducidos con gran número de personas.
Es importante que consulte su médico si presenta los siguientes síntomas:
- Respiración más rápida de lo normal.
- Fiebre de difícil control por más de dos días.
- Si el pecho le suena o le duele al respirar.
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